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济南燕柳老年公寓-养生小技巧

济南燕柳老年公寓-养生小技巧

2023-06-27 11:48:20
1、养生小常识:偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。2、偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来···